寒くなり、知らないうちにギュっとお身体に力を入れてしまう経験はありませんか？

力が入ってしまうと、筋肉が緊張し、疲れやすくなってしまいます。

それにより、不調を感じる人が増えてきました。

 

〈症状〉

・なんだか疲れる

・寝ても疲れが取れない

 

また冬は日照時間が少なくなるため、生体リズムが鈍くなったり、気持ちが落ち込みやすくなり、疲れがを取り回復しにくくなります。

 

マッサージや入浴など、血流を良くすることで緊張が緩和され、疲れが取れやすくなります。そういう症状がある方は、お気軽にご相談下さい。