腰の歪みの原因

腰痛・腰痛症・坐骨神経痛・ぎっくり腰・脊柱管狭窄症・すべり症・分離症のかたへ

 

◎１０才～４０才・・・身体の歪み(背骨の歪み)

※運動不足の児童

※デスクワークの方

◎４５才～９０才・・・身体の変形(背骨が徐々につぶれる)

※例：背中を曲げて歩いているおばあちゃん

 

腰の歪みの原因には様々なものがありますが、その中でも大きく関わってくるのが『生活習慣』です。

 

例えば...

〈長期にわたる姿勢の悪さ〉

　デスクワークで長時間同じ姿勢を続けていると首、肩、背中、腰の筋肉が過度に緊張します。

筋肉が過度に緊張すると付着している骨が引っ張られ、背骨のＳ字カーブが崩れます。

 

　

　生活習慣の次に歪みの原因に大きく関わってくるものは、『加齢・運動不足』です。

 

　運動不足や加齢によって骨盤や骨を支える筋肉が細くなり過ぎてしまい、ちょっとした動作の負担を筋肉で支えきれず、骨や関節に直接衝撃や負担がかかります。

　（例：膝の痛みは膝周りの筋肉（大腿四頭筋など）の筋力低下により、関節そのものへの負担が大きくなる。その結果、関節軟骨をすり減らしたり、炎症が起きたり、水が溜まったりする。）

 

　これらのことから身体が硬くなると普段の生活においても行動範囲が段々と狭くなっていき、余計に身体を動かさなくなります。身体をあまり動かさない生活を送っていると、やがて自分の楽な姿勢や行動しかしなくなりますが、実はこの自分が楽な姿勢などが身体の歪みを作ってしまうのです。

 

　その他に怪我や痛みが原因の身体の歪み、ストレス等の精神的な不安による身体の歪み、過食による負荷増大などでも歪みが生じます。

 

　身体の歪みやお悩みある方は早めのご来院お勧めします。

菜の花鍼灸整骨院では骨盤矯正、ソフト整体、猫背矯正がおすすめです。