猫背矯正

猫背について

本来、人間の背骨はゆるやかなカーブを描いていますが、
そのカーブが崩れ、大きく丸まってしまった状態を「猫背」といいます。

人の頭の重さは約4～6kgもあり、その重さを首で支えています。
前かがみの姿勢が続くことで、首・肩・腰に大きな負担がかかってしまいます。

猫背の原因

猫背は、
・運動不足による筋力低下
・背骨や筋肉の柔軟性の低下
などが主な原因とされています。

また、家事や育児、デスクワーク、スマートフォンの使用など、
日常生活の中で前かがみの姿勢が続くことも、猫背を引き起こす要因となります。

猫背が引き起こす不調

猫背を放置すると、
「肩こり」「頭痛」「四十肩」「五十肩」など、
さまざまな不調につながる可能性があります。

当院の猫背矯正

当院では、猫背矯正に対応できる施術者が在籍しております。
一人ひとりのお身体の状態を確認し、無理のない施術で姿勢改善を目指します。

 

この機会に、ご自身の姿勢を見直してみませんか？
猫背でお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

当院の猫背矯正は「ボキボキ」するような矯正は致しません。

ストレッチポールを使い、猫背の原因となっている筋肉を集中的にほぐしたり、ストレッチしていくことで、肩が前側に巻き込んでいる状態を取り除いていきます。

矯正だけではなく、その後の運動・トレーニング指導もしっかり行っていきます。

 

〈治療回数の目安〉

こども猫背・やや猫背の場合：6回前後

猫背のくせがやや強い場合：12回前後

かなり猫背のくせが強い場合：20回前後

 

根本的な改善には、一週間に1回～2回のペースを目安に治療をすることが重要となります。

 

猫背が改善されると「肩こり腰痛が軽減する」「集中力が増す」「疲れにくくなる」「呼吸がしやすくなる」「内臓の負担が軽減する」などのメリットがたくさんあります。

 

猫背は自力では治すのはとても大変です。

ぜひ一度ご相談ください！

 

猫背矯正の様子はこちら

 

猫背矯正の動画をユーチューブに載せております。

https://youtu.be/5x74QSLz0Uc