猫背矯正

本来ゆるやかなカーブをしている背骨が、大きくカーブしてしまった状態の事を言います。人間の頭は約4～6キロほどあり、その重さを首に乗せ、前かがみ姿勢になることで、首・肩・腰に負担がかかってしまいます。

猫背の原因は背骨や筋肉による運動不足や筋肉の衰え、柔軟性の低下などが関係してきます。

他にも日常生活で家事や育児、デスクワークなど、前かがみの姿勢になりやすいと猫背になる可能性もあります。猫背になると「肩こり」「頭痛」「四十肩」「五十肩」などの原因となることもあります。

当院では猫背矯正を行える施術者がおります。

この機会に猫背を見直してみてはいかがでしょうか？

当院の猫背矯正は「ボキボキ」するような矯正は致しません。

ストレッチポールを使い、猫背の原因となっている筋肉を集中的にほぐしたり、ストレッチしていくことで、肩が前側に巻き込んでいる状態を取り除いていきます。

矯正だけではなく、その後の運動・トレーニング指導もしっかり行っていきます。

 

〈治療回数の目安〉

こども猫背・やや猫背の場合：6回前後

猫背のくせがやや強い場合：12回前後

かなり猫背のくせが強い場合：20回前後

 

根本的な改善には、一週間に1回～2回のペースを目安に治療をすることが重要となります。

 

猫背が改善されると「肩こり腰痛が軽減する」「集中力が増す」「疲れにくくなる」「呼吸がしやすくなる」「内臓の負担が軽減する」などのメリットがたくさんあります。

 

猫背は自力では治すのはとても大変です。

ぜひ一度ご相談ください！

 

猫背矯正の様子はこちら

 

猫背矯正の動画をユーチューブに載せております。

https://youtu.be/5x74QSLz0Uc