◎原因

・スポーツ(ポキポキ・ぺキぺキ)

膝関節屈伸時に膝蓋骨と大腿骨の間に内側滑膜ヒダが挟まったり、擦れたりするときに発生。（棚障害）

・高齢者(ポキッ)

半月板が壊れ、大腿骨と脛骨に挟まれた時に発生する。

また、膝関節軟骨部が加齢によってすり減り、骨棘(骨の棘)が形成されることもあります。