手根管症候群はまず安静にしていただきます。

ただ、日常生活において手首の運動は避けられないためテーピングやサポーターがおすすめです。

症状の緩和がみられたタイミングで手根管内を通過する腱を中心にストレッチを行い、手根管内圧を下げることで正中神経の圧迫を軽減します。

安静とストレッチで手指の神経症状の改善がみられない、または手部に著名な筋委縮がみられる場合は直ちに医療機関を受診しましょう。