大岡山 整骨院 鍼灸 マッサージ 整体 保険
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菜の花鍼灸整骨院大岡山院
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<肉離れとは?>
筋肉の一部が断裂してしまった状態をいいます。
筋肉が収縮している時に、それとは逆方向の力が作用すると起こり得ます。
大腿の前面、後面、内側、ふくらはぎ、背中などで多発します。
肉離れの原因は筋肉の筋疲労や水分不足です
スポーツの現場でダッシュ、ストップ、ジャンプなどの際に発症しやすいです。
疲労している筋肉だったり、筋力不足、加齢、ウォーミングアップ不足などの要因で左右されます。
水分が足りないと筋肉が硬くなり硬くなった筋肉は負荷や衝撃に耐えられず肉離れの原因となります
お酒に含まれるアルコールは利尿作用があるため筋肉が水分不足になり、肉離れの原因となります
根本治療をめざし、健康を維持できる身体をめざします。