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菜の花鍼灸整骨院大岡山院

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スマホ首(ストレートネック)症状

ストレートネックはスマホ首と言われスマホの普及とともに増加傾向です

頭の重さは体重の約10%のため数㎏を首で支えていることになります

頭を前に傾けると、首にかかる負荷は数倍になります

首の角度を45度にすると22㎏の負担がかかると言われています

視力の低下や骨盤の後傾で、頭の位置が前に出てしまいます

寝る際にも高すぎる枕は常に頸部が圧迫されます。

柔らかい布団では寝返りが打てず身体の疲れが取れないこともあります

ストレートネックになると首や肩に負担がかかるので首コリや肩こりの原因になります

首や肩のコリが悪化し筋肉が硬くなり過緊張を起こすと血管が圧迫され、脳への血流量が減少し頭痛を引き起こします

他にも、手のしびれやめまいなどを引き起こします

 

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草薙 陽一郎

根本治療をめざし、健康を維持できる身体をめざします。

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