＜肉離れとは？＞

筋肉の一部が断裂してしまった状態をいいます。

筋肉が収縮している時に、それとは逆方向の力が作用すると起こり得ます。

大腿の前面、後面、内側、ふくらはぎ、背中などで多発します。

スポーツの現場でダッシュ、ストップ、ジャンプなどの際に発症。疲労している筋肉だったり、加齢、ウォーミングアップ不足などの要因で左右されます。

〈症状〉

・断裂部の強い痛み、腫れ、内出血

・歩行困難

・時に断裂部の変形（くぼみ）

<治療>

スポーツの現場でしたらすぐに止めましょう

さいあたってはRICEという応急処置です

安静、冷却、圧迫、拳上です。

当院では包帯、湿布、テーピングなどを用いて安静固定。しばらくは患部をかばう生活になりますので、かばうことで影響が出てしまう部位にも気をはらいつつ、状況をみて患部に電気治療マッサージを促します。周囲のフォローしてくれている部位にもマッサージやストレッチを加えたい。2～3週後程度を見ながら患部にもストレッチなど運動療法を施し寛解へと導きます。