巻き肩矯正

・首肩コリの改善

肩甲骨が正常な位置に戻ることで肩コリ、首コリの原因となる筋肉の緊張を緩和したり、負荷をかかりにくくする効果がありコリ感の改善に役立ちます。

・肩の痛み、可動域の改善

肩甲骨が正常な位置に戻ることで三角筋、棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋、大円筋など肩甲骨を動かすのに必要な筋肉の緊張緩和や負荷の低下により、痛みや可動域の改善に役立ちます。また、「インピンジメント」と呼ばれる骨のぶつかり合いなども防ぐ効果もあります。

四十肩、五十肩の肩にも効果的です。

・姿勢の不良（ストレートネック、猫背）の改善

ストレートネック、猫背の原因として、胸鎖乳突筋、小胸筋、大胸筋、広背筋などが考えられます。

その中の小胸筋、広背筋は、肩甲骨についており、肩甲骨の位置の改善によって筋肉の緊張の緩和に役立ちます。

姿勢が気になる方はためされることをおすすめします。

・易疲労感（つかれやすい）の改善

肩甲骨の動きが悪いと、呼吸が浅くなり易疲労感の原因になります。肩甲骨には前鋸筋と呼ばれる呼吸を補助する筋肉の一つが付いています。

肩甲骨の位置を改善し前鋸筋の機能を改善することにより胸郭の上昇を助けられます。

その結果、呼吸の改善ができ、疲労感の低下にも役立ちます。