産後の骨盤矯正

◎疲れやすい

◎肩こりや腰痛や背部痛（特に左側）

◎尿漏れ　

◎骨盤が開いてしまっている　

◎産前のジーンズやスカートが履けない

◎冷え性・生理痛がひどい

◎下半身がむくみやすい

◎股関節が痛い

◎O脚が進行した

◎下腹部のポッコリがなかなか戻らない

◎初産の時は体重がすぐに戻ったのに、二人目を産んだ後戻らない

◎初産の時は痛みが出なかったのに、二人目を産んだ後は痛みが残っている

 

など…出産直後は、骨盤周りの軟部組織が緩く歪みやすい状態です。歪みがあるとその部分だけでなく全身の循環障害がおき、さまざまな不調が出てきます。早めの骨盤矯正がお勧めです。

妊娠・出産は新しい生命の誕生というとても尊い出来事ですが、女性のからだに大きな負担を与えます。

妊婦になると分泌される女性ホルモンの働きにより、大きくなっていく胎児と子宮を守り、保持するために靭帯がゆるみ、形が大きく変わっていきます。

産後で疲れていても、育児で体調を崩していても「産後だから仕方ない」「今の時期だけだ」「授乳期が過ぎれば自然に回復するだろう」などと考えてしまいがちです。

産後の腰痛や肩こりで体に疲れが溜まるのは、育児よりも、出産前後でゆがんでしまった骨盤が原因なのです。

骨盤は産後自然に閉じようとするのですが、日常生活・動作でゆがんだりするので、ゆがんだまま閉じてしまうこともあり得ます。

よって、産後肩こりや腰痛がいつまで経っても消え去らない、産後の体形が戻らない、尿漏れをしてしまうなどの悩みを抱えることがあるのです。

産後は骨盤底筋を鍛えることで尿漏れを防いだり、身体のバランス、産後の腰痛を改善していきます。骨盤底筋とは骨盤の底にある筋肉や靭帯の総称で、骨盤矯正や骨盤底筋を鍛える体操をすることで、筋肉や機能は回復していきます。→トレーニングページ参照

産後のケアをすれば、体調不良が改善されて、疲れにくい身体で日常生活を送ることが出来るのです。

週1～2回、1～6ヶ月程度（平均2、3ヵ月）

※産後1ヶ月～10ヵ月位までがとても効果的です！（特に1ヵ月～4か月）

子連れ・赤ちゃん連れの方はご予約時にお伝えください。

☎0337183266

 

産後の骨盤矯正をやった後に行うと効果的なトレーニング、ストレッチの動画を以下にアップしております。矯正施術時にも指導いたします。

参考にしながら、ぜひやってみてください！